Storie Orientali e Sufi

Il Sogno

Il figlio di Mullah Nasruddin andò da suo padre e gli disse: «Stanotte ho sognato che mi davi cento afghani.»
«Bene» disse Mullah «poiché sei un bravo figliolo, non ti chiederò di restituirmeli. Tienili pure e comprati quel che più desideri. »

Il sogno

Si ha ragione di ritenere che una respirazione perfetta, attiva cioè su tutti i livelli dell’apparato respiratorio, crei i presupposti per una ottima salute e renda meno attaccabili dal male. Vi segnalo, per questo, un paio di esercizi che ritengo facilissimi, al punto che si possono insegnare anche ai bambini, e che sono in grado di risvegliare sia la consapevolezza, sia il buon funzionamento di tutti e tre i livelli dell’apparato respiratorio. Affinché possiate meglio comprendere come funzioniamo, vi ricordo che la donna, per sua propria natura, ha una buona respirazione di tipo toracico-alta mentre è normalmente carente di quella bassa o addominale. L’uomo, al contrario, nasce con una buona predisposizione per la respirazione addominale ma è carente nelle altre. Non saper cosa fare è imbarazzante ma ti costringe a fare i conti con quella parte di te che non vuoi vedere. La

A te l’interpretazione di questa piccola favola di saggezza.

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